Yoga Workshops

23.9.2018  Yin Yoga und Klangschalen Workshop
mit Frank Winkelkötter und Anne Jannick
Tauche ein in ein Yoga des Geschehen lassens mit Klangschalenuntermalung. Durch länger gehaltene, entspannte Yin Yoga positionen können tiefere Schichten des Bindegewebes wie Faszien, Bänder Sehnen und Gelenke passiv gedehnt, gekräftigt und in ihrer Funktion unterstützt werden. So können sich energetische und emotionale Blockaden lösen damit die Lebensenergie wieder frei fliessen kann. Dein Körper kann so neue Kraft schöpfen.
Für maximal zehn Teilnehmer mit Yogavorerfahrung.
Zeit: Sonntag 15.00-17.30 Uhr
Kosten: 40 Euro
Ort: Wilhelmstr.33, 44137 Dortmund
zur Anmeldung
25.11.2018  Yin Yoga und Meditation
Tauche ein in ein Yoga des Geschehen lassens. Durch länger gehaltene, entspannte Yin Yoga positionen können tiefere Schichten des Bindegewebes wie Faszien, Bänder Sehnen und Gelenke passiv gedehnt, gekräftigt und in ihrer Funktion unterstützt werden. So können sich energetische und emotionale Blockaden lösen damit die Lebensenergie wieder frei fliessen kann. Dein Körper kann so neue Kraft schöpfen.
Für maximal zehn Teilnehmer mit Yogavorerfahrung.
Zeit: Sonntag 15.00-17.30 Uhr
Kosten: 30 Euro
Ort: Wilhelmstr.33, 44137 Dortmund
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Meditation zum Kennenlernen
Was ist Meditation? Was bewirkt sie und wie kann man sie lernen?
Diesen und ähnlichen Fragen werden wir uns widmen mit praktischen Übungen, geführten Meditationen, Reflexionsrunde und Vortrag zum Einstieg in dieses Übungsfeld aus der Sicht des Yoga. Auf jeden Fall könnte es anregend, aufregend, abregend werden um regungslos das Sein im Jetzt zu spüren. Du bist weder der Körper, noch die Gedanken. Du bist mehr.Zeit: Sonntag 15.00-17.30 Uhr
Kosten: 30 Euro
Ort: Wilhelmstr.33, 44137 Dortmund
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2017 Kreativsonntag im Atelier auf Anfrage
Du hast eine Idee, aber keinen Raum oder Motivation sie zu realisieren? Dann kannst Du hier deine Zeichnung, deine Malerei auf Leinwand, Papier oder ähnliches mit Vorlage oder ganz frei realisieren. Bei der Umsetzung stehe ich Dir mit Rat und Tat zur Seite und berate dich ganz individuell. Ich biete Stifte, Pastel, Pinsel, Acrylfarben. Bringe bitte deinen Malgrund (Papier, Leinwand o.Ä.) mit. Maximal 4 Teilnehmer. Tee, Kekse und Obst stehen zur Verfügung.

Zeit: Sonntag 11.00-17.00 Uhr ( 8 Ustd.)
Kosten: 80 Euro
Ort: Atelier21, Zimmerstr.21, 44145 Dortmund
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Stimme und Bewegung    Workshop auf Anfrage
„Die Stimme ist der Muskel der Seele“ Roy Hart
Gesangstraining nach Roy Hart in Kleingruppe bis 6 Personen zur Entfaltung der Gesangsqualität, Präsenz und des persönlichen Ausdrucks, in Gruppe und Einzeltraining. Gerne eigenes Lied oder Text zum Praktizieren mitbringen.

Zeit: Sonntag 15.00- 17.30 Uhr
Kosten: 40 Euro
Ort: Wilhelmstr.33, 44137 Dortmund
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Hormonyoga Workshop auf Anfrage
nach Dinah Rodrigues
Um den weiblichen Hormonhaushalt auszubalancieren werden dynamisch ausgeführte Asanas, Pranayamas und Tibetische Energetisierungstechniken kombiniert. Bei Wechseljahrs-beschwerden, bei PMS und allgemein zum Anfeuern der weiblichen Kraft ist diese speziell entwickelte Übungsreihe für Frauen. In Kleingruppe bis 6 Personen.

Zeit: Sonntag 15.00-17.30 Uhr
Kosten: 40 Euro
Ort: Wilhelmstr.33, 44137 Dortmund
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