29.1.2023  Yin Yoga intensiv 3 Stunden
Tauche ein in ein Yoga des Geschehen Lassens. Durch länger gehaltene, entspannte Yin Yoga Positionen können nicht nur tiefere Schichten des Fasziensystems gedehnt und in ihrer Funktion unterstützt werden, sondern auch die Gedanken können zur Ruhe kommen.
Im Kerzenschein und mit Klang- und Gesangsuntermalung.

Zeit:  Sonntag 16 bis 19 Uhr
Kosten:  50 Euro
Ort: Tai Chi Schule, Langestr.79a, 44137 Dortmund
zur Anmeldung.   ausgebucht!

13.5.  Atem Stimme Ausdruck
Mit Achtsamkeit und dynamischen Yogaübungen werden wir
zuerst in den Körper spüren, ihn bewegen und den Atem beleben.
Über den hörbaren Atem geht es dann zur Stimme.
Im zweiten Teil geht es um Einzelarbeit, deinen persönlichen Stimmausdruck und das aktive Zuhören in der Gruppe.
Bring dazu gerne ein Text oder ein Lied für dich mit.

Zeit:  Samstag 11.00 bis 17.00 Uhr
Kosten:  90 Euro
Ort: Tai Chi Schule, Langestr.79a, 44137 Dortmund
zur Anmeldung

Kreativsonntag im Atelier auf Anfrage
Du hast eine Idee, aber keinen Raum oder Motivation sie zu realisieren? Dann kannst Du hier deine Zeichnung, deine Malerei auf Leinwand, Papier oder ähnliches mit Vorlage oder ganz frei realisieren. Bei der Umsetzung stehe ich Dir mit Rat und Tat zur Seite und berate dich ganz individuell. Ich biete Stifte, Pastel, Pinsel, Acrylfarben. Bringe bitte deinen Malgrund (Papier, Leinwand o.Ä.) mit.
Tee und Snacks stehen zur Verfügung.

Zeit: Sonntag 11.00 -17.00 Uhr ( 8 Ustd.)
Kosten: 90 Euro bis 3 Teilnehmer
Ort: Atelier Westend, Rheinischestr.147, 44147 Dortmund
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Stimme und Bewegung    Workshop auch auf Anfrage
„Die Stimme ist der Muskel der Seele“ Roy Hart
Dieser Workshop ermöglicht dir ein spielerisches Training mit deiner Stimme, deinem Atem und deiner Körperpräsenz in Anlehnung an die Roy Hart Methode. Hierbei können sich dein Stimm- und Gesangspotenzial, deine Kreativität und Persönlichkeit voll entfalten. Deshalb entsteht im Verlauf oft eine reinigende und ganzheitliche Heilung und du kehrst erfrischt in den Alltag zurück.
Mehr über die Methode findest du unter “Stimme”. Bringe gerne dein Lied oder Text zum Praktizieren mit, sowie bequeme Kleidung.

Zeit: Sonntag 15.00- 17.30 Uhr
Kosten: 60 Euro ab 4 TeilnehmerInnen
Ort: Wilhelmstr.33, 44137 Dortmund
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Hormonyoga Workshop auch auf Anfrage
nach Dinah Rodrigues
Um den weiblichen Hormonhaushalt auszubalancieren werden dynamisch ausgeführte Asanas, Pranayamas und Tibetische Energetisierungstechniken kombiniert. Bei Wechseljahrs-beschwerden, bei PMS und allgemein zum Anfeuern der weiblichen Kraft ist diese speziell entwickelte Übungsreihe für Frauen. In Kleingruppe bis 6 Personen.

Zeit: Sonntag 15.00-17.30 Uhr
Kosten: 60 Euro ab 4 Teilnehmerinnen
Ort: Wilhelmstr.33, 44137 Dortmund
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